Life Style

Sayuran Hijau Buat Kamu Jadi Cantik

Sayuran hijau merupakan salah satu makanan yang di butuhkan oleh tubuh kita. Selain baik buat pencernaan kita, sayur yang hijau juga bermanfaat buat para wanita lebih cantik atau pun terlihat lebih muda. Tapi sayuran yang hijau ya 😀 . Tapi kira – kira sayuran hijau apa saja yang bikin cantik.

Sayuran Hijau  – Selada Air.

sayuran hijauBanyak orang tidak tau, kalau selada air itu mengandung banyak antioksidan seperti karoen dan mangan. Selain memiliki banyak antioksidan, selada ini bisa membantu mencegah munculnya jerawat. Berdasarkan banyaknya sumber, selada air bisa bikin kulit lebih bersih dan sehat.

Sayuran Hijau – Brokoli.

brokoliSiapa sih yang tidak kenal brokoli. Sayuran hijau yang paling banyak di benci orang – orang saat ini. Mulai dari si kecil hingga orang – orang dewasa. Sebenarnya tidak ada alasan untuk membenci sayuran ini. Brokoli bisa merangsang pembentukan kolagen yang bisa menghindarkan kita dari penuaan dini. Selain itu sayuran ini mengandung vitamin C. Jadi selain bisa cantik, kita juga terbebas dari sariawan loh.

Sayuran Hijau – Mentimun.

timunBuah mentimun atau sayur mentimun aka timun ini mengandung sekitar 96% air. Kandungan air yang tinggi pada mentimun ini dapat membantu kadar kelembapan dari kulit. Makanya banyak wanita – wanita yang sering meletakkan mentimun pada mukanya.

Sayuran Hijau – Bayam.

bayamNah kalaui bayam ini siapa sih yang tidak suka. Di rebus atau ditumis sama enaknya. Sayuran ini memiliki kadar zat besi yang tinggi dengan kandungan air sebesar 92%. Jadi selain bayam bisa melembabkan kulit, kita juga bisa terhindar dari gejala anemia.

Daun Bawang.

Daun_BawangDaun bawang terkadang memiliki bau langu kalau tidak dimasak dengan cukup matang. Maka tidak heran kalau banyak orang yang tidak suka dengan daun bawang. Tapi di sisi lain, irisan daun bawang ini mengandung karotenoid yang tinggi yang bakal memberi perlindungan tinggi terhadap kerusakan sel kulit.

Nah kalau teman –  teman suka sayuran yang mana ?

1 thought on “Sayuran Hijau Buat Kamu Jadi Cantik

Yuk tinggalkan jejakmu dan komentar ya